人到中年该如何养生？

养生之道，是一个人的生活方式，只有反思复盘和总结，才能获得很多生活中的快乐、幸福和智慧。人到中年，建立这些生活方式和内容，是必不可少的：

(相关资料图)

1、人到中年，应该停止那些无意义的虚荣心、攀比心和好胜心，而多多思考人生重要课题，尽力改正。

2、人到中年，多多教育孩子、安住品德，思考这些人生重要的问题，多多关照下一代人的精神、思想和价值建设，不要再糊涂，再自欺，再自私。

3、人到中年，该到了多多学习中国文化正能量、正确的价值观、思想、意识和行为品德等等规范，建立优秀的文化倡导模式。

4、人到中年，要培养人文情怀，建立简朴、节约、实用的生活方式，不要在吃、穿、住、用等等方面，过度耗费，停止攀比，消除浪费和能源耗竭的无知行为。

5、人到中年，应当想到尽量地减少使用地球一切能源：水、电、天然气、汽车、手机、奢侈品、基本生活用品、等等方面过度的费用。

6、人到中年，开始乐于比较简单的生活方式，停止过度消费带来的全球性气候变暖。多积点后福，多为社会和子孙留条活路。

7、人到中年，要在语言表达、思想行为、生活模式，这些方面，都该时时点检，慎独自醒，停止过度的奢侈欲望，精简生活，精简物质需求。

9、人到中年，从奢侈、浪费性的物质生活模式中彻底地解脱出来，彻底消除和停止那一切浪费物质、浪费时间的无耻行为。

10、人到中年，应当时时能够克制自己，战胜手机上瘾症和沉溺症的生活习惯。

11、人到中年，该坚持有规律的生活习惯，即是退休，也要按照自己喜欢的生活方式度过每一天。终身学习，不再空虚。

12、人到中年，以健康快乐幸的生活为追求，建立心灵深处安宁和吉祥如意的生活方式。多多锻炼身体，维护健康。

13、人到中年，是该学会养生之道，而不是攀比财富和权力名位的时候，只有养生才是唯一的人生课题，会锻炼、会养生，生活过得有趣有味有情调。

14、人到中年，是该从所有累重、无用的关系网中，解脱出来的时候，不为子女活着，不为为孩子活着，更不该为孙子、为家亲眷属、为各种虚名、虚利去活着，不能再无知地去打拼，去活着！不该再陷入过去的僵局和绝境。要活出一凡自己生命的真境界来。